Zastosowanie nasion wiesiołka

Wiesiołek to gatunek rośliny o szerokim spektrum działania. Z tego względu jest niezwykle często wykorzystywana w ziołolecznictwie i kosmetyce. Jej nasiona można traktować jako suplement diety, który ma zbawienny wpływ na nasz organizm. Warto poznać wszystkie właściwości nasion wiesiołka i jego historię w celu odkrycia magicznego działania.
Suplementacja naturalnymi składnikami jest niezwykle istotna. Zdecydowanie lepiej w ten sposób zadbać o swój organizm, niż być podatnym na reklamy często dotyczące niezdrowych i pełnych chemii produktów, które mogą wyrządzić przyjmującemu więcej szkody niż pożytku.

Poznaj naturalny eliksir

Wiesiołek to roślina pochodząca z Ameryki Północnej i Południowej. To właśnie na tych terenach istnieje jego aż 120 gatunków. Na początku o doskonałych właściwościach wiesiołka przekonali się ludzie zajmujący się zielarstwem. Jednak z biegiem czasu, wraz z rozwojem nauki zainteresowali się nim także badacze, którzy naukowo udowodnili jego korzystny wpływ na ludzki organizm i umożliwili tym samym włączenie go do naturalnych metod leczenia. Wiesiołek jest dzisiaj powszechnie stosowany w leczeniu różnych dolegliwości. Wśród nich można wymienić działanie przeciwzapalne i antyalergiczne.

Nasiona wiesiołka i ich właściwości

Nasiona z wiesiołka mają ogromny wpływ na zdrowie i urodę. Można je zakupić zarówno w aptekach, punktach zielarskich, jak i w sklepach ze zdrową żywnością. Jeśli chodzi o ich zbawienny wpływ na zdrowie to podawane w dowolnej formie zdecydowanie przyspieszają procesy trawienne. Dzięki temu pozwalają zadbać o sylwetkę, pozbyć się nadmiarowych kilogramów oraz uczucia ciężkości. Ponadto doskonale poprawiają prawidłowe funkcjonowanie wątroby i nerek usuwając z nich toksyny. To działanie likwiduje uczucie zmęczenia i odczuwalnych obrzęków. Przy regularnej suplementacji nasionami wiesiołka w mgnieniu oka zauważymy znaczną poprawę kondycji skóry, włosów i paznokci.
Jeśli chodzi o spożywanie nasion wiesiołka w postaci naparu, szybko poprawimy takim działaniem krążenie krwi i dotlenimy nasz organizm, co przełoży się na udoskonalenie pracy mózgu. Poprawi się koncentracja, zdolność zapamiętywania, a także logiczne myślenie. Wiesiołek jest również zalecany osobom zmagającym się z podwyższonym poziomem złego cholesterolu i trójglicerydów. Dodatkowo pomaga w obniżeniu ciśnienia krwi i jest skuteczny w walce z trądzikiem i wysypkami.
W przypadku kobiet, spożywanie nasion wiesiołka pomoże złagodzić objawy napięcia przedmiesiączkowego i związany z nimi dyskomfort. Miłośniczki stosowania kosmetyków pielęgnacyjnych również będą zadowolone z działania nasion wiesiołka, gdyż ich regularna suplementacja oczyści skórę, ujędrni ciało i pozwoli na chwile relaksu, szczególnie w przypadku, gdy wcześniej ugotowany napar z nasion dodamy do odprężającej kąpieli. Możemy również przemywać nim swoją cerę i traktować dokładnie tak samo, jak klasyczny tonik. Dzięki temu skóra nabierze blasku i zdrowego wyglądu, a także w mgnieniu oka stanie się świetlista, gładka i promienna. Ponadto odsączone nasiona mogą posłużyć jako pielęgnacyjny peeling do twarzy lub całego ciała.

Skład nasion z wiesiołka lekarskiego

W składzie nasion z wiesiołka lekarskiego znajdują się nienasycone kwasy tłuszczowe, w tym linolowy i gamma-linolenowy, kwas oleinowy, palmitynowy i stearynowy. Ponadto obecne są również sole mineralne, witaminy, a także fitosterole. Wymieniony kwas linolowy jest egzogenny, co oznacza, że nasz organizm nie wytwarza go samodzielnie, dlatego warto wdrożyć go do codziennej diety za pomocą suplementów. Ponadto nasiona wiesiołka są niezwykle bogate w celulozę, która jest nierozpuszczalną frakcją błonnika pokarmowego. Jest on niezbędny w prawidłowym funkcjonowaniu jelit, a także zapobiega zaparciom. W 100 gramach nasion wiesiołka znajdują się aż 44 gramy błonnika i 18 gram białka, które jest doskonale przyswajalne i bogate w aminokwasy.
Jednak pamiętaj, by kupować nasiona wiesiołka tylko i wyłącznie w sprawdzonych punktach i sklepach. Najlepiej wybieraj te produkty, które posiadają ekologiczny certyfikat, dzięki czemu będziesz mieć pewność, że przygotowany samodzielnie napar korzystnie wpłynie na nasze zdrowie i samopoczucie, a także przyniesie zadowalające efekty.

Jak stosować nasiona z wiesiołka?

Nasiona z wiesiołka można stosować jako dodatek do napojów i potraw. Będą doskonałym uzupełnieniem sałatek, koktajli, owsianek, jogurtów, zup czy sosów. Można je zarówno dodawać w całości do dań, jak i zmielić za pomocą młynka do kawy. Warto wiedzieć, że nasiona podczas gotowania chłoną wodę i pęcznieją.
Ponadto nasiona z wiesiołka można również spożywać w formie nieprzetworzonej. W tym celu należy zalać wrzątkiem jedną łyżkę nasion i wypić napar po 10 minutach od zaparzenia. Warto stosować taki napój raz lub dwa razy dziennie.
W celach kosmetycznych, by poprawić nawilżenie i elastyczność skóry, zaleca się przygotować odpowiednią kąpiel – czubatą łyżkę nasion zalać wrzątkiem i gotować przez 5 minut, następnie odstawić na kolejne 10 min. Po tym czasie odsączyć nasiona, a sam napar dodać do gorącej wody do wanny. Pozostałe nasiona można wykorzystać jako peeling do twarzy bądź całego ciała.

Przeciwwskazania stosowania nasion wiesiołka

Ogólnie rzecz biorąc suplementację wiesiołkiem zaleca się stosować nie dłużej niż rok. Przeciwwskazaniem do stosowania nasion z wiesiołka są przyjmowane przez nas leki. To niezwykle istotne by sprawdzić czy środki farmakologiczne, które zażywamy nie mają szkodliwego wpływu na organizm w połączeniu z wiesiołkiem. Nie powinno się go również stosować tuż przed operacjami. Ponadto nasion wiesiołka powinny unikać dzieci poniżej 12. roku życia, a także kobiety w ciąży i w okresie laktacji. Niestosowanie się do tych zaleceń może wywołać bóle głowy i brzucha, problemy żołądkowe, rozwolnienia, wystąpienie stanów zapalnych, a także w skrajnych przypadkach immunosupresję, czyli zahamowanie wytwarzania komórek odpornościowych i zakrzepicę. Ponadto nasion wiesiołka nie powinny spożywać osoby cierpiące na zaburzenia krwawienia, napadowe lub zażywający antykoagulanty.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *