Oleje na serce
Serce to najważniejszy organ w naszym organizmie. Pracuje przez całą dobę, pompując krew do naczyń krwionośnych. Negatywny wpływ na jego funkcjonowanie może mieć między innymi nieprawidłowa dieta, brak ruchu, nadwaga oraz palenie papierosów. Jak skutecznie wzmocnić serce? W pierwszej kolejności warto zadbać o odpowiednio skomponowany jadłospis. Zdrowa dieta jest niezwykle istotna zarówno w profilaktyce, jak i w czasie leczenia chorób serca. Kluczową rolę odgrywa tu zachowanie odpowiedniej masy ciała. Nadwaga i otyłość sprzyjać mogą wysokiemu ciśnieniu krwi i skutkować rozwojem miażdżycy. W diecie wspomagającej pracę serca znaleźć powinny się między innymi wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny Omega-3. Znaleźć można je na przykład w tłustych rybach morskich, takich jak śledź, makrela, tuńczyk i łosoś. Równie pomocne okazać mogą się tutaj oferowane przez nas oleje na serce. Czytaj więcej…