Czy olej kokosowy może wysuszać skórę? Poznaj fakty i mity na temat tego produktu!
Lecznicze działanie naturalnych olejów jest doceniane już od setek tysięcy lat. Sprawdzają się one zarówno w wielu dolegliwościach, jak i pomagają zadbać o stan skóry twarzy, ciała, a także przyczyniają się do poprawy kondycji włosów. Jednym z popularniejszych olejów jest kokosowy, choć wiemy, że pojawia się wokół niego wiele spekulacji – np. w kontekście skutków ubocznych. Chcesz zagłębić się w temat naturalnej pielęgnacji i profilaktyki, ale boisz się, że właściwości tego produktu wpłyną na pogorszenie stanu Twojego zdrowia bądź skóry? Olej kokosowy – fakty i mity. Sprawdź!
Najważniejsze informacje
- Olej kokosowy od dawna jest stosowany w pielęgnacji skóry i włosów, przede wszystkim ze względu na nawilżające, antybakteryjne i regenerujące właściwości.
- Zapewnia naturalne utrzymanie prawidłowego pH skóry, wspierając jej barierę ochronną i zapobiegając podrażnieniom oraz przesuszeniu.
- Olej kokosowy może być stosowany na twarz i ciało, ale osoby z tłustą cerą powinny używać go ostrożnie, aby nie zatykał porów, a także nie nasilał niedoskonałości.
- Olej kokosowy ma umiarkowany wskaźnik SPF równy 8 i może być łączony z innymi naturalnymi składnikami, aby poprawić ochronę przeciwsłoneczną, choć nie zastępuje pełnej ochrony UV.
- Nie wszystkie osoby mogą stosować olej kokosowy na skórę, zwłaszcza jeśli ma ona tendencję do zapychania porów.
Olej kokosowy – pochodzenie i zastosowanie
Olej kokosowy, pozyskiwany z kokosa właściwego (Cocos nucifera), jest naturalnym surowcem wykorzystywanym od tysiącleci przez mieszkańców regionów tropikalnych, takich jak wyspy Malezji, Indonezji i Filipin. Obecnie główne źródło jego upraw stanowi Ghana. Roślina ta, należąca do rodziny Arekowatych, zawdzięcza nazwę hiszpańskiemu słowu „coco”, oznaczającemu ducha, co odnosi się do niezwykłej zdolności kiełkowania orzecha nawet po długich podróżach morskich1. Pielęgnacja ciała olejami, w tym kokosowym, ma korzenie w starożytnych cywilizacjach, gdzie Grecy nacierali skórę, by zapobiec utracie wody, co zapoczątkowało balneoterapię i masaż klasyczny. Współcześnie trend kosmetyków naturalnych przywraca znaczenie takich składników, czerpiąc z medycyny chińskiej, tybetańskiej i ajurwedy. Badania podkreślają bogaty skład oleju w kwasy tłuszczowe, witaminy i minerały, działające jako emolienty tworzące warstwę okluzyjną na skórze2. Olej kokosowy wspomaga nawilżenie skóry i włosów, stając się składnikiem szamponów oraz rytuałów pielęgnacyjnych. Dzięki tym właściwościom idealnie wpisuje się w historię i współczesne praktyki kosmetologii naturalnej.
Olej kokosowy – fakty i mity
Zastanawiasz się, czy stosowanie oleju kokosowego na skórę to dobry wybór? Zdecydowanie tak, ponieważ sprzyja on utrzymaniu naturalnego pH skóry na poziomie około 4,53, co jest istotne dla jej prawidłowego funkcjonowania. Odpowiednie pH wspiera zdrową barierę ochronną, dzięki czemu skóra staje się mniej podatna na podrażnienia, przesuszenie i czynniki zewnętrzne. Regularne stosowanie oleju kokosowego pomaga zatrzymać w skórze wilgoć, wygładza naskórek i nadaje mu miękkość, pozostawiając skórę w doskonałej kondycji. Jednak nie każde zastosowanie oleju kokosowego będzie odpowiednie. Poznaj fakty i mity na temat używania go w pielęgnacji!
Czy olej kokosowy może wysuszać skórę?
Odpowiedź: tak.
Wyjaśnienie: stosowanie oleju kokosowego w ramach kosmetyku nawilżającego skórę twarzy jest nierozsądnym posunięciem. Wynika to z faktu, że olej kokosowy nie jest humektantem, tj. nie posiada właściwości wpływających na zwiększenie poziomu nawilżenia. Nakładanie oleju kokosowego na twarz co prawda sprawi, że skóra zyska natłuszczającą warstwę, jednak w żadnym stopniu nie zapewni on dogłębnego nawilżenia. Poza tym wszystkie osoby, których cera jest wrażliwa na różnego rodzaju czynniki zewnętrzne, mogą zaobserwować nawet nadmierne wysuszenie.
Czy oleju kokosowego mogą używać wszyscy?
Odpowiedź: nie.
Wyjaśnienie: choć tłuszcz kokosowy to zbawienny olej na stany zapalne o różnym podłożu, to nie jest przeznaczony dla wszystkich. Od oleju kokosowego szczególnie powinny stronić osoby o zwiększonym ryzyku wystąpienia miażdżycy, a także te zmagające się z chorobami układu sercowego. Ponadto nie zaleca się sięgać po ten produkt osobom z podwyższonym ciśnieniem tętniczym. Zawarte w oleju kokosowym tłuszcze mogą bowiem blokować swobodny przepływ krwi, przyczyniając się do zatorów.
Czy olej kokosowy sprawdzi się w kuchni?
Odpowiedź: tak.
Wyjaśnienie: zastosowanie oleju kokosowego nie kończy się na dziedzinie pielęgnacji. Ten produkt świetnie wykorzystasz także w kuchni. Jest jednak jedna zasada, jeśli chodzi o kuchenny olej kokosowy – jaki lepszy? Rafinowany czy nierafinowany? Otóż jeżeli chcemy tego typu produktu użyć np. do smażenia, to jak najbardziej. Pamiętaj tylko, żeby nie poddawać go temperaturze wyższej, niż 180 stopni. Stosując taki olej, bądźmy świadomi, że zachowuje on wszystkie naturalne cechy tego orzecha, wliczając w to aromat. Do czego przyda się olej kokosowy? Jak stosować go w kuchni? Możesz smażyć na nim dania, używać do deserów, a także wykorzystywać jako składnik sosów sałatkowych.
Czy olej kokosowy stanowi ochronę przed UV?
Odpowiedź: nie.
Wyjaśnienie: wiele osób sięga po olej kokosowy w trakcie opalania, błędnie myśląc, że jego natłuszczające właściwości ochronią skórę przed negatywnym wpływem działania promieni słonecznych. To mit! Olej kokosowy co prawda przyspieszy proces brązowienia naskórka, jednak w żaden sposób nie zabezpieczy skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV. Zatem jeśli chcemy cieszyć się piękną opalenizną w krótkim czasie, możemy użyć oleju kokosowego jako następnej warstwy na skórze po uprzednim posmarowaniu jej kosmetykiem z wysokim filtrem UV.
Olej kokosowy a opalanie – co musisz wiedzieć o jego wpływie na skórę?
Pozostając w temacie opalania – olej kokosowy wykazuje wysoką wartość wskaźnika ochrony przeciwsłonecznej SPF, która w badaniach spektrofotometrycznych wyniosła 8. Badania Gause’a i Chauhana5 potwierdziły również ochronne właściwości olejów roślinnych i soków przed promieniowaniem UV. Wśród różnych preparatów sporządzonych ze sproszkowanych surowców i zawieszonych w różnych olejach, najlepsze rezultaty uzyskano dla mieszanki fioletowej marchwi i aloesu w maśle kokosowym, osiągając skuteczność ochronną na poziomie 48%. Takie naturalne kombinacje stanowią obiecującą alternatywę dla tradycyjnych preparatów z chemicznymi filtrami, które mimo powszechnego stosowania, są słabo przebadane pod kątem bezpieczeństwa dla człowieka. Wyzwanie stanowi tutaj niski poziom SPF oleju kokosowego, co wskazuje na konieczność stosowania dodatkowych produktów chroniących skórę. Niemniej jednak olej kokosowy świetnie sprawdzi się jako warstwa okluzyjna po opalaniu – zabezpieczy wówczas naskórek przed utratą wilgoci.
Zatem… czy olej kokosowy jest zdrowy?
Olej kokosowy od wieków stanowi podstawę diety mieszkańców Sri Lanki oraz wielu krajów Azji Południowej. Początkowo oceniano go negatywnie ze względu na wysoką zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych, co budziło obawy o jego wpływ na zdrowie. Z czasem jednak odkryto, że olej kokosowy jest cennym źródłem średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych, co otworzyło nowe możliwości jego zastosowania. Dziś docenia się go nie tylko w kuchni, lecz także za szeroki zakres właściwości, m.in. przeciwnowotworowych, przeciwcukrzycowych, przeciwutleniających, przeciwzapalnych, przeciwdrobnoustrojowych oraz nawilżających skórę4. Warto więc włączyć go do swojej codziennej pielęgnacji!
Olej kokosowy ma szereg naprawdę cennych właściwości, dlatego nie należy skreślać go na starcie. Przed zastosowaniem trzeba tylko ocenić, czy na pewno będzie on dobry dla naszej skóry bądź organizmu (spożywany od wewnątrz). Jedno jest pewne, jeśli chodzi o olej kokosowy – produkcja powinna być w 100% naturalna, wolna od szkodliwych substancji, wpływających na jakość produktu. Gdy chcesz mieć pewność, że stosujesz sprawdzony olej kokosowy, to koniecznie zakup ten pochodzący z naszej Olejarni!
Olej kokosowy na skórę – FAQ
Czy olej kokosowy nadaje się do nakładania na twarz?
Tak, olej kokosowy działa antybakteryjnie i regenerująco na skórę twarzy, łagodząc zmiany trądzikowe oraz podrażnienia. Nanosi się go punktowo na zmienione miejsca, aby zniwelować wypryski i wyrównuje powierzchnię skóry. Poprawia elastyczność i jędrność, dlatego może być zbawienny dla osób z suchą cerę, choć osoby z tą tłustą powinny testować go ostrożnie, aby nie doszło do zapchania porów.
Jakie korzyści daje olej kokosowy dla skóry ciała?
Olej kokosowy intensywnie regeneruje skórę ciała, chroniąc ją przed utratą wilgoci oraz czynnikami zewnętrznymi. Jest idealny po depilacji lub opalaniu, łagodzi zaczerwienienia i wspomaga odbudowę bariery hydrolipidowej. Dzięki kwasowi laurynowemu wykazuje działanie przeciwzapalne, a także przeciwgrzybicze.
Czy olej kokosowy jest bezpieczny dla każdego?
Olej kokosowy jest polecany przy AZS, łuszczycy czy suchej skórze dzięki właściwościom nawilżającym i antybakteryjnym. Jednak powinny go unikać osoby uczulone na kokosa, z kolei posiadacze tłustej cery mogą stosować go sporadycznie.
Jak stosować olej kokosowy na skórę?
Nałóż kilka kropel na oczyszczoną skórę ciała lub twarzy, masując do wchłonięcia dla nawilżenia i ujędrnienia. Olej kokosowy możesz dodać również do peelingu, pianki do golenia lub maski dla lepszych efektów regeneracyjnych. Stosuj go regularnie wieczorem, by wygładzić zmarszczki i poprawić koloryt cery.
Czy olej kokosowy może pomóc w walce z trądzikiem i zaskórnikami?
Tak, jako że olej kokosowy ma właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne, które mogą pomóc w redukcji trądziku czy zaskórników. Może działać kojąco na podrażnioną skórę, wspomagając regenerację oraz zwalczając bakterie odpowiedzialne za powstawanie wyprysków.
- A. Piotrowska, N. Totko-Borkusiewicz, A. Klucznik, Olej kokosowy – możliwości zastosowań kosmetycznych, Borgis – Postępy Fitoterapii 2/2019, s. 136-144.
- Evangelista MT, Abad-Casintahan F, Lopez-Villafuerte L., The effect of topical virgin coconut oil on SCORAD index, transepidermal water loss, and skin capacitance in mild to moderate pediatric atopic dermatitis: a randomized, double-blind, clinical trial. Int J Dermatol 2014; 53(1):100-8.
- Ali SM, Yosipovitch G. Skin pH: from basic science to basic skin care. Acta Derm Venereol 2013; 93(3):261-7.
- A. Deen, R. Visvanathan, D. Wickramarachchi, N. Marikkar, S. Nammi, Barana C. Jayawardana, R. Liyanage, Chemical composition and health benefits of coconut oil: an overview, 2020.
- C. Kaur, S. Saraf, In vitro sun protection factor determination of herbal oils used in cosmetics, Pharmacognosy Res. 2010 Jan-Feb;2(1):22–25.
