Oleje dla osób starszych

U osób w podeszłym wieku do czynienia mamy ze spowolnieniem przemiany materii, a co za tym idzie – spadkiem zapotrzebowania na energię. Każdy senior zadbać powinien o to, aby jego jadłospis charakteryzował się dużą gęstością energetyczną i dostarczał wszystkich, niezbędnych witamin, minerałów oraz kwasów tłuszczowych. Jako że w diecie osób starszych zapotrzebowanie na tłuszcze maleje, kluczową rolę odgrywać będzie tutaj ich jakość. Niezwykle ważne jest ograniczenie tłuszczów zwierzęcych, które to dostarczają dużych ilości nasyconych kwasów tłuszczowych. Zamiast nich warto sięgać po tłuszcze roślinne bogate w kwasy Omega-3 oraz Omega-6. Nasza Olejarnia Gaja oferuje najwyższej jakości oleje dla osób starszych. Czytaj więcej…