Olejek z oregano – czym jest, jak bezpiecznie go stosować i dawkować?

Olejek z oregano od lat cieszy się rosnącą popularnością jako domowy środek na przeziębienie, naturalny „antybiotyk” czy preparat przeciwgrzybiczny, a mimo tego rzetelne informacje na jego temat wciąż pozostają w tyle za entuzjastycznymi rekomendacjami. Z tego wpisu dowiesz się, co naprawdę wiadomo z badań naukowych o składzie i mechanizmach działania olejku, jak bezpiecznie go rozcieńczać w tłuszczach nośnikowych i dla kogo może być ryzykowny. Jeśli chcesz wiedzieć, co tak naprawdę kryje się w tej małej buteleczce – czytaj dalej. 

Olejek eteryczny z oregano a „olej z oregano” – rola karwakrolu i tymolu

Nie każdy „olej oregano” to to samo, a ta różnica ma znaczenie. Olejek eteryczny z oregano (Origanum vulgare L.) to silnie skoncentrowany destylat zawierający głównie dwa fenole: tymol i karwakrol, którym przypisuje się większość właściwości biologicznych tej rośliny. Olej z oregano w kapsułkach czy kroplach obecny na sklepowych półkach to najczęściej coś zupełnie innego – mianowicie to olejek eteryczny już wcześniej rozcieńczony w oleju roślinnym (zazwyczaj w oliwie z oliwek lub oleju słonecznikowym), gotowy do bezpośredniego stosowania. Różnica stężeń między tymi dwoma produktami może być kilkudziesięciokrotna, co ma bezpośrednie znaczenie dla bezpieczeństwa użycia. To właśnie wysokie stężenie karwakrolu i tymolu odpowiada za znaczącą aktywność przeciwbakteryjną, przeciwgrzybiczą i przeciwutleniającą olejku, ale jednocześnie czyni go potencjalnie drażniącym, a w nieodpowiednich dawkach – toksycznym¹. Innymi słowy: ta sama cecha, która sprawia, że olejek działa, może też zaszkodzić, jeśli zostanie użyty nierozcieńczony.

Skład chemiczny olejku z oregano – dlaczego rozcieńczanie jest koniecznością?

Olejek eteryczny z oregano to mieszanina kilkudziesięciu związków, ale jego aktywność biologiczną determinują przede wszystkim dwa fenole: karwakrol i tymol. W wysokiej jakości produktach karwakrol stanowi często ponad 50-60% składu, tymol zaś – zazwyczaj kilka do kilkunastu procent. Towarzyszą im m.in. p-cymen i γ-terpinen, które same w sobie wykazują słabsze działanie, ale mogą nasilać aktywność karwakrolu. Proporcje tych składników różnią się zależnie od odmiany rośliny, miejsca jej uprawy i metody destylacji, dlatego między produktami różnych producentów mogą istnieć istotne różnice w składzie i sile działania. Karwakrol i tymol działają przeciwdrobnoustrojowo przede wszystkim poprzez zaburzanie integralności błon komórkowych bakterii i grzybów – prowadzą do ich rozszczelnienia, utraty potencjału błonowego i w efekcie do śmierci komórki. Problem polega jednak na tym, że ta sama właściwość nie jest selektywna: przy zbyt wysokich stężeniach uzyskiwanych przez wykorzystanie dużej ilości olejku mechanizm ten może uszkadzać również komórki ludzkich tkanek². Stąd rozcieńczanie olejku w tłuszczu nośnikowym to nie opcja ani kwestia wygody, lecz podstawowy warunek bezpiecznego stosowania.

Co mówią badania? Olejek z oregano – właściwości

Najlepiej udokumentowaną właściwością olejku z oregano jest aktywność przeciwdrobnoustrojowa. Badania in vitro z lat 2021-2025 konsekwentnie potwierdzają skuteczność karwakrolu i tymolu wobec szerokiego spektrum bakterii – w tym Staphylococcus aureus, Escherichia coli czy Listeria monocytogenes – a także wobec wielu gatunków grzybów i drożdżaków². Olejek wykazuje działanie zarówno bakteriobójcze, jak i bakteriostatyczne, a niektóre prace wskazują na jego aktywność wobec szczepów opornych na antybiotyki.

Dobrze udokumentowane są też właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Karwakrol hamuje wybrane szlaki prozapalne i wymiata wolne rodniki, co wzbudza zainteresowanie badaczy w kontekście chorób zapalnych i nowotworowych. Należy jednak wyraźnie zaznaczyć: niemal wszystkie te dane pochodzą z badań laboratoryjnych lub modeli zwierzęcych. Wysokiej jakości badań klinicznych z udziałem ludzi jest jak dotąd bardzo niewiele, a to zasadnicza różnica między obiecującym wynikiem in vitro a udowodnioną skutecznością kliniczną. Olejek z oregano nie jest lekiem i nie powinien być traktowany jako zamiennik terapii medycznej. Warto natomiast odnotować, że aktywność biologiczna jego składników znalazła już praktyczne zastosowanie w hodowli zwierząt – jest wykorzystywany jako naturalny dodatek paszowy dla drobiu i królików, gdzie poprawia zdrowie jelit i wyniki produkcyjne³. To pośrednie potwierdzenie jego działania biologicznego, choć oczywiście nie przekłada się bezpośrednio na wnioski dotyczące stosowania u ludzi.

Bezpieczeństwo doustnego stosowania olejku z oregano – co wiemy, a czego nie?

Dane toksykologiczne na temat olejku z oregano pochodzą głównie z badań na zwierzętach. W 90-dniowych badaniach na szczurach nie wykazano genotoksyczności przy dawkach rzędu 50-200 mg/kg masy ciała, co daje pewien punkt odniesienia, ale nie jest równoznaczne z potwierdzeniem bezpieczeństwa u ludzi³. Badań długoterminowych z udziałem człowieka jest jak dotąd bardzo mało, a te które istnieją, obejmują najczęściej małe grupy i krótkie okresy obserwacji. W praktyce oznacza to, że popularne zalecenia dotyczące doustnego stosowania olejku z oregano nie opierają się na solidnych dowodach klinicznych. Doustne, długotrwałe przyjmowanie go powinno odbywać się wyłącznie pod nadzorem lekarza lub farmaceuty.

Jak prawidłowo rozcieńczać olejek z oregano?

Oleje nośnikowe spełniają w tym przypadku kilka funkcji jednocześnie: zmniejszają stężenie drażniących fenoli, poprawiają rozpuszczalność lipofilowych składników olejku i ułatwiają kontrolowane dawkowanie. To ważne kwestie, gdy bierzemy pod uwagę silny olejek z oregano – jak stosować go bezpiecznie na skórę? Podpowiada nam to praktyka aromaterapeutyczna i kosmetyczna. Przyjęło się, że tzw. „gorących” olejków, do których należy olejek z oregano, nie należy stosować bezpośrednio na skórę, a bezpieczne stężenie wynosi zazwyczaj 0,5-2% – co odpowiada mniej więcej 1-2 kroplom produktu na 5 ml oleju bazowego. Przy skórze wrażliwej lub u dzieci stężenie powinno być niższe. Warto jednak podkreślić, że są to ogólne wytyczne aromaterapeutyczne, nie oficjalne normy medyczne. Co ciekawe, aromaterapia może okazać się pomocna przy różnych dolegliwościach zdrowotnych, zwłaszcza przy katarze.

Jakie tłuszcze najczęściej łączy się z olejkiem z oregano przy stosowaniu zewnętrznym?

• Oliwa z oliwek – gęsta, wchłaniana umiarkowanie wolno, co sprawia, że dłużej pozostaje na powierzchni skóry. Wykazuje wysoką stabilność oksydacyjną dzięki zawartości jednonienasyconych kwasów tłuszczowych. Sama w sobie działa przeciwzapalnie i przeciwutleniająco. Sprawdza się zarówno do aplikacji zewnętrznej, jak i doustnej; polecana przy skórze suchej i normalnej.
• Olej kokosowy – gęsty, działa zmiękczająco i nawilżająco, wykazuje naturalne właściwości przeciwbakteryjne. Stabilny oksydacyjnie dzięki wysokiej zawartości nasyconych kwasów tłuszczowych. W temperaturze pokojowej jest półstały, co wymaga delikatnego podgrzania przed mieszaniem z olejkiem. Może zapychać pory, więc ostrożność wskazana przy skórze tłustej i trądzikowej.
• Olej jojoba – cechuje go wyjątkowa trwałość i bardzo wysoka odporność na utlenianie, jest lekki i szybko wchłaniany bez uczucia tłustości. Zbliżony składem do sebum, przez co dobrze tolerowany przez wszystkie typy skóry, w tym tłustą i wrażliwą.
• Olej migdałowy – lekki, dobrze i szybko wchłaniany, bogaty w witaminę E i kwasy tłuszczowe odżywiające skórę. Polecany przy skórze suchej i wrażliwej. Wymaga ostrożności u osób z alergią na orzechy drzewne, ponieważ może powodować reakcje alergiczne.

Dobór nośnika powinien uwzględniać kilka czynników: typ skóry (oleje cięższe jak oliwa czy kokosowy lepiej sprawdzają się przy skórze suchej, lżejsze jak jojoba czy migdałowy – przy tłustej i wrażliwej), obszar aplikacji (twarz wymaga lżejszego nośnika niż stopy czy plecy) oraz ewentualne alergie – osoby uczulone na orzechy drzewne powinny unikać oleju migdałowego, a przy alergiach zbożowych warto sprawdzić skład wybranych olejów tłoczonych. Niezależnie od wybranego nośnika przed pierwszym użyciem warto wykonać próbę uczuleniową, czyli nałożyć niewielką ilość rozcieńczonego olejku na wewnętrzną stronę przedramienia i odczekać 24 godziny.

Olejek oregano – zastosowanie wewnętrzne

Przy stosowaniu doustnym olejek z oregano formę rozcieńczoną uzyskuje się zazwyczaj poprzez wymieszanie go w niewielkiej ilości tłuszczu spożywczego – najczęściej w łyżeczce do łyżki oliwy z oliwek lub oleju MCT. Taką praktykę wykorzystują też producenci komercyjnych preparatów, w których olejek eteryczny jest już fabrycznie rozcieńczony w zdrowym oleju roślinnym i podawany w standaryzowanych kroplach lub kapsułkach. Warto wiedzieć, że zalecenia dotyczące dawkowania doustnego bazują głównie na zasadach bezpieczeństwa olejków eterycznych i wieloletniej praktyce fitoterapeutycznej – nie na wynikach dużych badań klinicznych. To ważne zastrzeżenie, które często gubi się w materiałach marketingowych. Z tego względu przy doustnym stosowaniu olejku z oregano obowiązuje kilka zasad. 

• Należy ściśle trzymać się dawek zalecanych przez producenta konkretnego preparatu – samodzielne odmierzanie czystego olejku eterycznego jest obarczone zbyt dużym ryzykiem błędu. 
• Przyjmowanie powinno być ograniczone czasowo – najczęściej mówi się o kilku dniach do kilku tygodni, po których wskazana jest przerwa. Przy dłuższym lub intensywniejszym użyciu rośnie ryzyko podrażnienia błony śluzowej przewodu pokarmowego, a badania in vitro wskazują na cytotoksyczność karwakrolu przy wyższych stężeniach⁵. 
• Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do dawkowania lub czasu stosowania – warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

Schematy rozrabiania olejku – punkt wyjścia, nie recepta

W aromaterapii funkcjonują pewne ogólnie przyjęte proporcje, które mogą służyć jako punkt orientacyjny:

• do miejscowego stosowania na skórę u dorosłych najczęściej mówi się o 1 kropli olejku z oregano na 5 ml oleju nośnikowego, co daje stężenie około 1%,
• przy skórze wrażliwej zaleca się jeszcze większe rozcieńczenie, czyli 1 kropla na 10 ml oleju. 

Są to jednak wytyczne aromaterapeutyczne, a nie oficjalne normy medyczne. Nawet w przypadku aromaterapii należy zachować ostrożność i uważnie wybierać olejki do dyfuzora. Tym bardziej trzeba podchodzić rozważnie do stosowania substancji bezpośrednio na ciało albo doustnie. Różne źródła mogą podawać nieco inne proporcje, a indywidualna tolerancja skóry bywa bardzo zróżnicowana. Przy stosowaniu doustnym znacznie bezpieczniej jest sięgać po gotowe, standaryzowane preparaty: kapsułki lub roztwory spożywcze z określonym, stałym stężeniem karwakrolu i jasno podaną dawką dobową. Taki wybór eliminuje błąd ludzki i daje pewność, że przyjmowana ilość mieści się w granicach przetestowanych przez producenta.

Olejek z oregano – przeciwwskazania, skutki uboczne i kto powinien zachować szczególną ostrożność?

Olejek oregano jest substancją aktywną biologicznie i jak każda taka substancja, może powodować działania niepożądane. Do najczęściej zgłaszanych należą:

• podrażnienie skóry i błon śluzowych,
• reakcje alergiczne, 
• przy stosowaniu doustnym – ból brzucha, nudności i biegunka.

Szczególną ostrożność powinny zachować następujące grupy:

• kobiety w ciąży i karmiące piersią – brak wystarczających danych dotyczących bezpieczeństwa; stosowanie doustne niezalecane,
• dzieci – wyższa wrażliwość na olejki eteryczne; przyjmowanie możliwe jedynie pod nadzorem specjalisty i w znacznie niższych stężeniach,
• osoby z chorobami wątroby – metabolizm fenoli może być upośledzony, co zwiększa ryzyko kumulacji i toksyczności,
• osoby uczulone na rośliny z rodziny jasnotowatych (Lamiaceae), do której należy oregano, bazylia, mięta, tymianek czy lawenda – ryzyko reakcji krzyżowej,
• osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe (np. warfaryna) – raportowano potencjalne interakcje zwiększające ryzyko krwawień,
• osoby przyjmujące leki przeciwcukrzycowe – karwakrol może wpływać na poziom glukozy we krwi, co stwarza ryzyko hipoglikemii.

We wszystkich powyższych przypadkach przed zastosowaniem olejku z oregano – szczególnie doustnym – konieczna jest konsultacja z lekarzem lub farmaceutą. 

Status prawny olejku z oregano w Unii Europejskiej

Z perspektywy prawa unijnego olejek z oregano nie jest lekiem, a to ma praktyczne znaczenie dla konsumenta. W UE jest on klasyfikowany przede wszystkim jako aromat do żywności lub sensoryczny dodatek do pasz. Bezpieczeństwo jego stosowania w tych kategoriach ocenia Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) określająca m.in. maksymalne dopuszczalne poziomy w paszy dla poszczególnych gatunków zwierząt – dla drobiu i świń wynoszą one zazwyczaj 15–30 mg/kg paszy. Ramy prawne regulujące te kwestie obejmują rozporządzenie (WE) nr 1334/2008 w sprawie aromatów i niektórych składników żywności o właściwościach aromatyzujących oraz rozporządzenie (WE) nr 1831/2003 dotyczące dodatków paszowych. Kluczowe jest jednak to, że ocena bezpieczeństwa przeprowadzona w ramach tych regulacji dotyczy typowych dawek technologicznych – czyli ilości używanych do aromatyzowania żywności lub pasz. Są to dawki wielokrotnie niższe od tych, które pojawiają się w popularnych „protokołach” domowego stosowania olejku. Fakt, że olejek z oregano jest dopuszczony jako aromat spożywczy, nie oznacza zatem automatycznie, że jego stosowanie w wysokich dawkach doustnych jest bezpieczne i potwierdzone naukowo.

Różnice między zastosowaniem olejku oregano w żywności a „terapią domową”

Kiedy olejek z oregano pojawia się jako składnik aromatyczny w gotowym produkcie spożywczym, jego stężenie jest śladowe – rzędu ułamków miligramów na kilogram produktu. Tymczasem w popularnych domowych „protokołach” przeciwbakteryjnych czy przeciwgrzybiczych mówi się o kilku kroplach olejku dziennie, co odpowiada dawkom kilkadziesiąt lub nawet kilkaset razy wyższym. To fundamentalna różnica całkowicie zmieniająca poziom bezpieczeństwa, której nie wolno pomijać, powołując się na dopuszczenie olejku przez unijne regulacje żywnościowe¹. To, że oregano jest popularną przyprawą, a olejek z oregano jest legalnym aromatem spożywczym lub zatwierdzonym dodatkiem paszowym, nie jest dowodem na jego skuteczność leczniczą ani na bezpieczeństwo wysokich dawek przyjmowanych samodzielnie. Ocena EFSA i ramy rozporządzeń unijnych dotyczą zupełnie innego zakresu stosowania niż domowe kuracje. Konsument, który traktuje etykietę „dopuszczony w UE” jako gwarancję bezpieczeństwa terapeutycznego użycia, wyciąga błędny wniosek.

Połączenie z innymi olejkami – co mówią badania?

Olejek z oregano bywa łączony z innymi olejkami eterycznymi lub składnikami aktywnymi, a badania in vitro i eksperymenty na modelach żywności sugerują, że takie połączenia mogą wzmacniać efekt przeciwdrobnoustrojowy. Wyniki obiecujące odnotowano m.in. dla kombinacji z olejkiem z Helichrysum i pietruszki, a także z dodatkiem chlorku sodu – w takich układach aktywność wobec bakterii była wyraźnie wyższa niż w przypadku samego olejku z oregano. To interesujący kierunek badań, który może w przyszłości znaleźć zastosowanie przy projektowaniu mieszanek o ukierunkowanym działaniu. Na razie jednak pozostaje to w sferze laboratoryjnej – żadne z tych połączeń nie doczekało się jeszcze potwierdzenia w protokołach klinicznych u ludzi. Podobnie rzecz ma się z tłuszczami nośnikowymi: oliwa z oliwek sama w sobie wykazuje umiarkowaną aktywność biologiczną i teoretycznie może działać addytywnie z olejkiem z oregano⁶. Brzmi zachęcająco, ale nie ma jak dotąd wiarygodnych dowodów klinicznych na to, że konkretne połączenie – na przykład olejek oregano z oliwą – daje lepsze efekty zdrowotne niż ten sam olejek rozcieńczony w innym oleju. To kolejny obszar, w którym entuzjazm wyprzedza naukę.

Jak bezpiecznie przygotować mieszankę oleju z oregano w domu?

Jeśli chcesz samodzielnie przygotować mieszankę z olejkiem z oregano, warto podejść do tego metodycznie.

1. Wybierz jakościowy olejek. Szukaj produktów z certyfikatem czystości i dostępnym raportem GC-MS (chromatografia gazowa ze spektrometrią mas), który potwierdza skład chemiczny i brak zanieczyszczeń. Tanie olejki bez dokumentacji mogą mieć zafałszowany skład lub zmienne stężenie karwakrolu.
2. Dobierz odpowiedni tłuszcz nośnikowy. Kieruj się typem skóry, obszarem aplikacji i ewentualnymi alergiami – wskazówki znajdziesz w sekcji powyżej.
3. Oblicz stężenie. Dla dorosłych do stosowania zewnętrznego przyjmuje się orientacyjnie 1% – 1 kropla olejku eterycznego na 5 ml oleju nośnikowego. Przy skórze wrażliwej zacznij od 0,5%.
4. Wykonaj próbę uczuleniową. Nałóż niewielką ilość gotowej mieszanki na wewnętrzną stronę przedramienia i odczekaj 24 godziny. Zaczerwienienie, swędzenie lub pieczenie to sygnał, by zrezygnować lub jeszcze bardziej rozcieńczyć olejek.
5. Zwiększaj ekspozycję stopniowo. Nie zaczynaj od codziennego stosowania na dużej powierzchni – daj skórze czas na adaptację.

Pamiętaj, że wszystkie informacje zawarte w tym wpisie mają charakter wyłącznie edukacyjny i nie zastępują porady lekarskiej ani farmaceutycznej. Jeśli przyjmujesz leki na stałe, masz choroby przewlekłe lub rozważasz doustne stosowanie olejku z oregano – skonsultuj się najpierw ze specjalistą.

Co przyniosły lata 2020-2026 i co jeszcze przed nami?

Ostatnie lata przyniosły wyraźny wzrost liczby publikacji naukowych poświęconych olejkowi z oregano i jego głównym składnikom aktywnym. Badania z lat 2020-2026 konsekwentnie potwierdzają silną aktywność przeciwdrobnoustrojową i przeciwzapalną karwakrolu i tymolu – w modelach in vitro i na zwierzętach. To solidna baza uzasadniająca dalsze zainteresowanie tym tematem. Wciąż jednak brakuje tego, co w nauce liczy się najbardziej: wysokiej jakości, randomizowanych badań klinicznych z udziałem ludzi, szczególnie długoterminowych. Bez nich trudno mówić o udowodnionej skuteczności terapeutycznej, a nie tylko o obiecującym potencjale⁷. To luka, którą środowisko naukowe dostrzega i którą kolejne lata powinny wypełnić. Warto też śledzić kierunek regulacji unijnych – jeśli pojawią się lepsze dane kliniczne i toksykologiczne dotyczące olejków eterycznych stosowanych w suplementach diety i produktach prozdrowotnych, unijne przepisy mogą stać się bardziej precyzyjne w tym zakresie. Na dziś jednak olejek z oregano pozostaje substancją o dobrze udokumentowanym potencjale biologicznym i nieudokumentowanej jeszcze skuteczności klinicznej, a tę różnicę warto mieć z tyłu głowy jako konsument.

Olejek z oregano to substancja o realnym potencjale biologicznym – przeciwbakteryjnym, przeciwgrzybiczym i przeciwzapalnym. Jednocześnie nie można uznawać go za zamiennik sprawdzonych leków. Jego aktywność wynika z wysokiego stężenia fenoli, a te same właściwości, które czynią go skutecznym, mogą przy nieodpowiednim stosowaniu być szkodliwe. Należy pamiętać, że należy stosować go w formie rozcieńczonej (w tłuszczu nośnikowym, np. oliwie z oliwek). Dawkowanie doustne powinno być ograniczone czasowo i oparte na standaryzowanych preparatach, a osoby z chorobami przewlekłymi i przyjmujące leki powinny skonsultować spożywanie produktu ze specjalistą. Entuzjazm, który otacza ten olejek w internecie, znacznie wyprzedza to, co nauka jest w stanie dziś potwierdzić klinicznie. Mądre korzystanie z olejku z oregano zaczyna się od rzetelnej informacji!

FAQ – najczęściej zadawane pytania

1. Nurzyńska-Wierdak R, Walasek-Janusz M. Chemical Composition, Biological Activity, and Potential Uses of Oregano (Origanum vulgare L.) and Oregano Essential Oil. Pharmaceuticals (Basel). 2025 Feb 18;18(2):267. doi: 10.3390/ph18020267. PMID: 40006079; PMCID: PMC11858988.
2. Moghrovyan,  A., Sahakyan, N. Antimicrobial activity and mechanisms of action of Origanum vulgare L. essential oil: effects on membrane-associated properties[J]. AIMS Biophysics, 2024, 11(4): 508-526. doi: 10.3934/biophy.2024027.
3. Abd El-Aziz A, Elfadadny A, Abo Ghanima M, Cavallini D, Fusaro I, Giammarco M, Buonaiuto G, El-Sabrout K. Nutritional Value of Oregano-Based Products and Its Effect on Rabbit Performance and Health. Animals. 2024; 14(20):3021. https://doi.org/10.3390/ani14203021.
4. Llana-Ruiz-Cabello, M., Puerto, M., Maisanaba, S., Guzmán-Guillén, R., Pichardo, S., & Cameán, A. M. (2018). Use of micronucleus and comet assay to evaluate evaluate the genotoxicity of oregano essential oil (Origanum vulgare l. Virens) in rats orally exposed for 90 days. Journal of Toxicology and Environmental Health, Part A, 81(12), 525–533. https://doi.org/10.1080/15287394.2018.1447522. 
5. Vimalanathan, S., Hudson, J., Anti-Influenza Virus Activities of Commercial Oregano oils and their Carriers, Journal of Applied Pharmaceutical Science 02 (07); 2012: 214-218, DOI: 10.7324/JAPS.2012.2734
6. Živković J, Petrović J, El Fadili M, Pljevljakušić D, Lebrazi S, Stojković D, Šavikin K, Fadil M. Optimizing Antibacterial Essential Oil Blends from Helichrysum plicatum, Petroselinum crispum, and Origanum vulgare for Dairy Preservation: Mixture Design and In Silico Analysis. Foods. 2026; 15(4):675. https://doi.org/10.3390/foods15040675.
7. Mezzomo, L., Butzge, J., Fiorio, M., Bastiani, C., Mezzari, A., Fuentefria, A. and Apel, M.A. (2025), Origanum Essential Oil and Antifungal Activity: A Systematic Review. Chem. Biodiversity, 22: e202402296. https://doi.org/10.1002/cbdv.202402296