Oleje na odporność

Oleje na odporność

Każdy z nas marzy o tym, aby nie chorować. Potrzebna jest nam do tego odporność na odpowiednim poziomie. Takim, aby krążące wokół wirusy i bakterie nie miały do nas dostępu. Wyróżniamy 2 główne rodzaje odporności: wrodzoną oraz nabytą. Mianem pierwszej z nich określamy zdolność organizmu do ochrony przed zewnętrznymi oraz wewnętrznymi czynnikami chorobotwórczymi. W momencie, gdy jest ona osłabiona, zarazki osadzają się w drogach oddechowych, przyczyniając się do uszkodzenia błony śluzowej nosa, gardła lub krtani. Przedostają się one również do płuc lub oskrzeli, przez co wywołują stan zapalny. W momencie, w którym organizm nie jest w stanie odeprzeć ataku chorobotwórczych patogenów, włączona zostaje odporność nabyta. Na ten rodzaj odporności ogromny wpływ mamy my sami, m.in. poprzez sposób, w jaki żyjemy, a w szczególności, jak się odżywiamy.

Na odporność wpływa szereg różnych czynników. Zaliczają się do nich zarówno geny, jak i sposób odżywiania czy styl życia. Jednakże bardzo często poprzez swoje działania szkodzimy sobie i swojej odporności. Najpopularniejszymi przyczynami osłabiającym odporność są: nadużywanie antybiotyków, nieprawidłowa dieta, przewlekły stres oraz siedzący tryb życia. Na szczęści w dużym stopniu możemy sobie pomóc. Jak skutecznie wzmocnić układ immunologiczny? Jakie produkty wprowadzić do swojej codziennej diety? Pomocne okazać mogą się tutaj różnego rodzaju oleje na odporność z naszej oferty.

Najlepsze oleje na odporność

Aby wzmocnić odporność, sięgnij po olej:

• lniany – zawiera on ponad 90% nienasyconych kwasów tłuszczowych, z czego aż połowę stanowi kwas Omega-3 mający kluczowe znaczenie dla funkcjonowania organizmu. W składzie oleju lnianego znaleźć można także witaminę E oraz antyoksydanty. Dlaczego warto regularnie przyjmować olej lniany? Skutecznie wzmacnia on odporność, obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów, zapobiega nowotworom, wspomaga leczenie hemoroidów, kamieni żółciowych oraz wrzodów żołądka, wzmacnia kości oraz reguluje równowagę hormonalną;
• konopny – uznawany jest on za jeden z najbardziej wartościowych olejów naturalnych. W aż 80% składa się on z nienasyconych kwasów tłuszczowych. Olej konopny zawiera również szereg witamin, minerałów oraz przeciwutleniaczy. Wspomaga on układ odpornościowy oraz sercowo-naczyniowy, łagodzi stany zapalne, chroni przed rozwojem nowotworów i wykazuje działanie przeciwbólowe;
• olej z czarnuszki – wspomaga budowanie naturalnej odporności organizmu, posiada właściwości antyalergiczne oraz zapobiega cukrzycy i nowotworom;
• olej z wiesiołka – wzmacnia odporność, obniża poziom cholesterolu oraz znajduje zastosowanie w leczeniu różnego rodzaju chorób skórnych.