Oleje na trawienie

Oleje na trawienie

Układ pokarmowy pełni wiele ważnych funkcji w naszym organizmie. Służy on do pobierania pokarmu, jego trawienia, wchłaniania i wydalania resztek. Dodatkowo odgrywa niezwykle ważną rolę w procesach odpornościowych. Do najpopularniejszych dolegliwości ze strony układu pokarmowego zaliczają się biegunki, wzdęcia oraz zgaga. Ich przyczynami są stres, zbyt mała aktywność fizyczna, nieprawidłowa dieta oraz zaburzenia funkcjonowania flory jelitowej. Jak skutecznie zadbać o układ odpornościowy? Zadbać należy o regularność posiłków i unikanie jedzenia w pośpiechu. Równie istotną rolę odgrywa tu regularny ruch oraz zwiększenie ilości błonnika, warzyw, owoców oraz wody w codziennej diecie. Warto sięgnąć również po oleje na trawienie. Bogaty ich wybór znaleźć można w naszej Olejarni Gaja. 

Sprawdzone oleje na trawienie

Które oleje są w stanie skutecznie poprawić funkcjonowanie układu pokarmowego? Do kategorii tej zaliczają się:

• olej lniany na trawienie – to jeden z najcenniejszych olejów roślinnych o udowodnionych właściwościach zdrowotnych. Zawiera on ponad 90% nienasyconych kwasów tłuszczowych, z czego aż 50% stanowi kwas Omega-3. Jakie są właściwości zdrowotne oleju lnianego? Reguluje on procesy trawienie i działa rozkurczowo oraz żółciopędnie. Dodatkowo obniża poziom złego cholesterolu i trójglicerydów, zapobiega chorobom nowotworowym i wspomaga leczenie kamieni żółciowych, wrzodów żołądka oraz hemoroidów;

• olej z czarnuszki – w aż 85% składa się on nienasyconych kwasów tłuszczowych, takich jak Omega-3, Omega-6 oraz Omega-9. Zawiera również witaminę E, przeciwutleniacze i mikroelementy. Olej z czarnuszki poprawia trawienie, leczy niestrawność, usprawnia metabolizm oraz pomaga w walce ze wzdęciami. Dodatkowo wspomaga budowanie naturalnej odporności, zapobiega cukrzycy i działa antynowotworowo;
• olej z ostropestu – wspomaga prawidłowe funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Regeneruje wątrobę oraz nerki, oczyszcza organizm z toksyn, łagodzi dolegliwości żołądkowe i poprawia proces trawienia. Polecany jest on w szczególności osobom z tendencją do wzdęć, zgagi, niedokwasoty żołądka oraz zaburzeniami łaknienia.