Oleje na serce

Oleje na serce

Serce to najważniejszy organ w naszym organizmie. Pracuje przez całą dobę, pompując krew do naczyń krwionośnych. Negatywny wpływ na jego funkcjonowanie może mieć między innymi nieprawidłowa dieta, brak ruchu, nadwaga oraz palenie papierosów. Jak skutecznie wzmocnić serce? W pierwszej kolejności warto zadbać o odpowiednio skomponowany jadłospis. Zdrowa dieta jest niezwykle istotna zarówno w profilaktyce, jak i w czasie leczenia chorób serca. Kluczową rolę odgrywa tu zachowanie odpowiedniej masy ciała. Nadwaga i otyłość sprzyjać mogą wysokiemu ciśnieniu krwi i skutkować rozwojem miażdżycy. W diecie wspomagającej pracę serca znaleźć powinny się między innymi wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny Omega-3. Znaleźć można je na przykład w tłustych rybach morskich, takich jak śledź, makrela, tuńczyk i łosoś. Równie pomocne okazać mogą się tutaj oferowane przez nas oleje na serce.

Godne polecenia oleje na serce

Pozytywny wpływ na pracę serca mają oleje, takie jak:

• olej konopny na serce – to jeden z najbardziej wartościowych olejów naturalnych. W aż 80% składa się on z nienasyconych kwasów tłuszczowych, które mają niezwykle pozytywny wpływ na zdrowie organizmu. Olej konopny zawiera również szereg witamin, minerałów oraz przeciwutleniaczy. Skutecznie wzmacnia on układ sercowo-naczyniowy oraz odpornościowy, chroni przed rozwojem nowotworów, wykazuje właściwości przeciwbólowe, łagodzi stany zapalne, a także bardzo dobrze sprawdza się w leczeniu chorób skóry, takich jak łuszczyca, egzema, trądzik czy atopowe zapalenie skóry;

• olej lniany – zawiera ponad 90% nienasyconych kwasów tłuszczowych, z czego aż 50% to kwas Omega-3. Skutecznie chroni on przed rozwojem chorób sercowo-naczyniowych, obniża poziom złego cholesterolu i trójglicerydów oraz zapobiega powstawaniu hemoroidów, kamieni żółciowych i wrzodów żołądka; 
• olej rzepakowy – doskonale radzi sobie w walce z chorobami układu sercowo-naczyniowego oraz obniża poziom cholesterolu;
• olej z wiesiołka – stanowi cenne źródło kwasów Omega-3, wzmacnia układ odpornościowy, zapobiega chorobom serca, nadciśnieniu i miażdżycy, wspomaga leczenie egzemy oraz trądziku. W pozytywny sposób wpływa na kondycję skóry, włosów i paznokci.