Olej z pestek dyni ma szerokie zastosowanie i wiele wyjątkowych właściwości. Dzięki temu przez spore grono odbiorców wykorzystywany jest nie tylko w kuchni. To naturalny suplement, który sprawdzi się w różnych dziedzinach życia. Doskonale wpływa na paznokcie, skórę i niwelowanie przeróżnych dolegliwości. Olej z pestek dyni to także korzystny produkt na włosy. Prozdrowotne właściwości zawdzięcza głównie obecności nienasyconych kwasów tłuszczowych, które znajdują się w jego składzie. Jakie korzyści można osiągnąć dzięki jego stosowaniu? W jaki sposób używać ten olej? Olej z dyni na włosy? Czy to dobry pomysł? Z przyjemnością udzielimy odpowiedzi na pytania.
Co kryje w sobie olej z pestek dyni?
Olej z pestek dyni zawiera dużą ilość dobroczynnych składników. To bogate źródło wielu witamin, do których zaliczyć można między innymi witaminę A, B, C, D i E. W składzie oleju znajduje się również potas, cynk, selen oraz fitosterole. To również bardzo duża ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych. Pomagają one naszemu organizmowi w produkcji witaminy D. Zawarty w oleju kwas omega-6 kontroluje ciśnienie krwi oraz wspiera prawidłowe funkcjonowanie nerek, serca i układu trawiennego. Dodatkowo produkt cechuje się także dużą liczbą przeciwutleniaczy o właściwościach przeciwstarzeniowych.
Wykorzystanie oleju z pestek dyni
Produkt stosowany jest do różnych celów, ma więc dość szerokie pole działania. Dobrze sprawdza się między innymi w leczeniu prostaty, pasożytów w organizmie oraz jako forma wspierania prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Jego właściwości antyoksydacyjne, nawilżające i przeciwbakteryjne sprawiają, że wykorzystywany jest także w kosmetyce. Za pomocą oleju zahamować można rozwój procesów zapalnych, a także przyspieszyć regenerację skóry. Działa on w sposób łagodzący na różnego rodzaju podrażnienia, a nawet rozjaśnia blizny.
Olej z dyni na włosy
Olejek z pestek dyni bardzo często stosowany jest jako element kuracji na włosy. Jego użycie zapobiega ich wypadaniu. Kondycja włosów w znacznym stopniu ulega poprawie, stają się one bardziej gęste, błyszczące, gładkie i miękkie w dotyku. Jak można stosować na włosy olej z pestek dyni? Otóż można to robić w sposób bezpośredni. Taka procedura nie powoduje ich obciążenia oraz nie prowadzi do przetłuszczania. Poza tym olej w łatwy sposób się zmywa. Dodatkowo pozostawia na włosach delikatny, orzechowy zapach. Pozytywne oddziaływanie na włosy widoczne jest również podczas korzystania z oleju w formie suplementu diety.
W jaki sposób stosować olej na włosy? Po ich rozczesaniu i delikatnym nawilżeniu należy rozprowadzić po włosach olej przy użyciu mgiełki lub też zrobić to palcami. Po tej czynności następuje rozczesanie włosów, czego celem jest równomierne rozprowadzenie produktu na ich powierzchni. Olej powinien znajdować się na włosach przez około godzinę. Można również zostawić go na całą noc, jednak w tym przypadku należy właściwie zabezpieczyć włosy, wykorzystując do tego celu na przykład foliowy czepek. Końcowym etapem jest zmycie oleju z pestek dyni za pomocą ciepłej wody oraz szamponu i odżywki. Czy olej z pestek dyni przyciemnia włosy? Istnieje pewna grupa olejów, która w sposób naturalny może przyciemnić włosy i dodatkowo zadbać również o ich dobrą kondycję. Do tej grupy zalicza się również olej z pestek dyni.
Wpływ oleju z pestek dyni na skórę
Olej wytłoczony z pestek dyni możesz również z powodzeniem zastosować na skórę twarzy. Dzięki temu nawilża ją i natłuszcza, chroniąc tym samym przed oznakami starzenia oraz powstawaniem zmarszczek. Doskonale sprawdzi się również w przypadku pojawienia się alergii. Olej jest bardzo łagodny dla skóry, dlatego dobrze sprawdzi się nawet w przypadku osób posiadających dość problematyczną i skłonną do przesuszania cerę wrażliwą. Olej stosowany może być także w formie masażu. Taki zabieg pozwala na zmniejszenie widoczności rozstępów oraz cellulitu. Można go stosować wspomagająco w walce z trądzikiem. Reguluje on także produkcję sebum.
W jaki sposób spożywać olej z pestek dyni?
Tłoczony na zimno olej z nasion dyni charakteryzuje się dość łagodnym, owocowo-orzechowym smakiem. Olej jest lekkostrawny, z powodzeniem sprawdzi się jako dodatek do różnego rodzaju sałatek lub sosów. Nadaje on bardzo oryginalne walory smakowe, przy jednoczesnym zapewnieniu właściwości prozdrowotnych. Należy spożywać go wyłącznie na zimno. Wysokie temperatury, które pojawiają się w momencie smażenia, ograniczają możliwość jego stosowania oraz pozbawiają go dobroczynnych właściwości. Osoby dorosłe powinny spożywać olej z pestek dyni 3 razy dziennie po 1 łyżeczce. Olej mogą spożywać także dzieci, jednak w ich przypadku wystarczy 1 łyżeczka dziennie. Należy również zadbać o to, aby dokonywać zakupu dobrej jakości oleju. Ta z kolei zależy w głównej mierze od wykorzystanego surowca, jego odmiany i warunków, w których był on uprawiany.
Ważne jest również odpowiednie przechowywanie, które powinno odbywać się w ciemnym i chłodnym miejscu. Oleje tłoczone na zimno przechowujemy maksymalnie od 6 do 12 miesięcy. Uwarunkowane jest to zawartością wielonienasyconych kwasów tłuszczowych i antyoksydantów. Przy spożywaniu oleju z pestek dyni należy również pamiętać o niekorzystnym stosunku kwasów omega-6 do kwasów omega-3. W celu zachowania odpowiedniej proporcji, która jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, należy sięgać także po produkty bogate w kwas omega-3.
Warto stosować olej z pestek dyni
Olej z pestek dyni zyskał bardzo dobre opinie. Świetnie działa na włosy, skórę, redukuje poziom cholesterolu, powoduje obniżenie ciśnienia tętniczego, wspomaga funkcjonowanie wątroby, nerek, zapobiega zakażeniom i wykazuje wiele innych właściwości prozdrowotnych. Warto zatem korzystać z tego produktu zarówno w swojej codziennej diecie, jak i w przypadku zewnętrznego wykorzystania. Każdy będzie w stanie zauważyć wymierne korzyści.